Мы начинаем тренировки по растяжке от руководителя проекта «Тянись к мечте» 🤸🏽‍♀

Стретчинг или растяжка является важнейшей составляющей здорового образа жизни и создания красивого тела. Кроме стандартного предназначения — растяжения мышц, стретчинг оказывает разностороннее действие на организм:

🌿минимизирует риск получения травмы
🌿улучшает кровообращение
🌿развивает гибкость
🌿снимает мышечные зажимы
🌿приводит к улучшению самочувствия

На тренировках мы займемся растяжкой и научимся правильно ее выполнять. Полезно всем, кто занимается спортом, кто любит растяжку и кто хочет попробовать начать растягиваться.

🗓 Понедельник/среда/четверг в 11:00
📍Респект | молодёжный центр, ул. Никитина 70

📌Более подробная информация по тренировкам в тг-канале: t.me/tyanis_k_m…