Продолжаем тренировки в рамках курса «Растяжка» в рамках проекта «Тянись к мечте» 💚

Стретчинг или растяжка является важнейшей составляющей здорового образа жизни и создания красивого тела. Кроме стандартного предназначения — растяжения мышц, стретчинг оказывает разностороннее действие на организм:

🌿минимизирует риск получения травмы
🌿улучшает кровообращение
🌿развивает гибкость
🌿снимает мышечные зажимы
🌿приводит к улучшению самочувствия

На тренировках мы займемся растяжкой и научимся правильно ее выполнять. Полезно всем, кто занимается спортом, кто любит растяжку и кто хочет попробовать начать растягиваться.

🗓 Сентябрь-ноябрь: понедельник/среда/четверг в 11:00
📍Респект | молодёжный центр, ул. Никитина 70
📝 Регистрация на курс: https://forms.gle/SqsPUKz4LsLNS3NR6

📌 Более подробную информацию ты найдешь у нас в тг-канале: https://t.me/tyanis_k_mechte

Проект реализуется при поддержки Росмолодёжь.Гранты

#РосмолодёжьГранты #Росмолодёжь #центр_респект #новосибирск #территория_молодежи #тяниськмечте