Смотря на название нашего мини-фестиваля «Магия утра», так и хочется пропеть всхух:
«Доброе утро, мои родные люди.
Доброе утро, всем тем, кого вы любите.
Доброе утро, и день пусть добрым будет.
Дыши свободно и проживи в любви этот день!» ☀
А всё потому, что совсем скоро мы встретимся с тобой вновь, чтобы помедитировать, поообщаться с психологом, заняться арт-терапиейпослушать нутрициолога и приготовить вкусный смузи (а это уже напоследок!) 🙈
Итак, листай «карусель», чтобы узнать о каждом событии нашего мини-феста 👉💫
Расписание:
🕕 12:00 – гимнастика и медитация по методу Сахаджа йоги 🧘♀
Сахаджа йога переводится как «спонтанный союз» – это уникальная практика медитации, которая позволяет достичь состояния внутренней тишины, внутреннего равновесия и устойчивости.
После окончания практики ты сможешь остаться на индивидуальную глубокую медитацию и арт-терапию мехенди на ладошке 🖐🖌
🕑 13:00 – полезная встреча с психологом.
Преподаватель йоги и медитаций Анна Гладка поделится своими знаниями о методах саморегуляции через работу с дневниками, своими любимыми утренними ритуалами и психологическими практиками, которые меняют жизнь к лучшему мягко и эффективно.
📕 А еще на встрече Анна разыграет онлайн версию своей книги «Магия чакр: секретный ключ к управлению реальностью».
🕑 14:00 – полезная встреча с нутрициологом Ксенией Пономарёвой. Девушка расскажет, как начать свой день с правильного завтрака, что такое суперфуды, и на практике поможет освоить инструкции для составления сбалансированного питания 🥗
А в конце встречи мы сделаем вкусные и полезные смузи! Поэтому обязательно захвати с собой любимые фрукты, овощи, молоко, йогурт 😋
🗓 Ждём тебя 15 июня в 12:00, в 13:00 и в 14:00.
📍 Молодежный центр «Продвижение», открытое пространство «Дача» | ул. Бориса Богаткова, 201.