На занятие будет сделан ​ акцент на выравнивании геометрии тела, на работе с зажимами (плечи, шея, таз, спина и др.). Ты сможешь попробовать​ много практик на гибкость, мягкость, растяжение и расслабление и уйдете в приятном, устойчивом, наполненном и расслабленном состоянии. А также мы поработаем со здоровьем комплексно – и тело, и голова, и настроение

На занятие надо взять: сменную обувь, удобную одежду, водичку и хорошее настроение 🥰

Организаторы мероприятия:
• Анна Гладка – руководитель студии йоги «Гармония тела»
• Галина Исимбаева – сертифицированный тренер по женской и перинатальной йоге с 2018 года
Галина имеет опыт женских практик и йоги различных направлений (хатха, женская, stretching, остеогимнастика), применяются дыхательные, остеопатические, плавные динамические и статичные упражнения.

📌 Зарегистрироваться — https://vk.cc/cm533r

Встречаемся 18 марта в 13:30 (Суббота)

Участие бесплатное, для участников 14-35 лет
@sadovay63 (ул. Садовая, 63 | Молодёжный Центр «На Садовой»)