«Мне тревожно»

Как часто вы стали произносить или слышать эту фразу? Как долго вы можете ощущать на себе это липкое и тяжелое чувство тревоги? А вы можете назвать причины, которые затягивают в это болото тревоги или это возникает само собой?

Мы приглашаем вас во всем разобраться и узнать все о причинах и особенностях развития тревожности на нашем семинаре: «Способы борьбы с тревожностью и паническими состояниями».

Актуальность данной темы не вызывает сомнений. Для того, чтобы помочь вам разобраться с причинами тревоги и научить правильно с ней справляться, мы рассмотрим несколько тем:

?понятия тревожность и стресс;
?обратим внимание на «здоровые» способы преодоления тревожности;
?познакомимся с упражнениями на расслабление;
?обучимся навыкам саморегуляции.

Встречу проведёт педагог-психолог высшей квалификационной категории — Бирюкова Оксана Анатольевна.

Встреча состоится 16 апреля в 18:00
Центр досуга молодежи «Респект», по адресу: ул. Никитина, 70.

Регистрация: https://forms.gle/zTtJgFDLVVQTDH5s8

#центр_респект #новосибирск #территория_молодежи #афиша@tm_154