В эту субботу запускаем курс высокоэффективных тренировок «Сушка тела. Начни год красиво»?. Секрет таких занятий в меняющейся нагрузке. Организм не успевает адаптироваться, и скидывает в два раза больше жировой массы, чем на обычных тренировках. Три раза в неделю в течение месяца будут проходить такие тренировки в центре «Продвижение».

А на запуске курса вас ждет:
?Лекция. Поговорим о самой программе, нагрузках, и о том, как худеть без диеты.
??‍♀Тренировка. Чередование скоростной интенсивности движений, мышечной выносливости и силовой статики.
?Игра «вопрос-ответ». В веселой и непринуждённой обстановке закрепим полученные знания и ответим на все оставшиеся вопросы по новому направлению.

С собой нужно взять: удобную спортивную форму, кроссовки, полотенце и чистую воду.

?29 января в 15:00
? Центр «Продвижение» Бориса Богаткова 201

Количество мест ограничено. Задать вопросы и зарегистрироваться на мероприятие можно у Елены — куратора курса, по номеру 8 -913-894-25-82

#центр_продвижение #территория_молодежи #афиша@tm_154 #фитнес #интенсивные_тренировки