В детстве у всех были разные мечты: кто-то хотел в космос полететь, а кто-то акробатом в цирке выступать.
Если ты относишься ко второму варианту, то мы приглашаем тебя на мастер-класс по акробатике «Акробатика для всех». Название говорящее, потому что вам не надо быть гимнастом и акробатом.
Наша цель — доказать, что любой желающий может научиться выполнять различные акробатические элементы. Акробатика — это комплекс упражнений, которые развивают вашу силу и ловкость, а ещё пластичность и балансировку!
Чему мы будем учиться?
- кувырок (вперед/назад),
- колесо,
- стойка на голове и руках,
- мостик,
- рыбка,
- ворона,
- крокодил,
- березка.
Мастер-класс будет состоять из 3 частей:
1. Подготовительная — разминка, упражнения на координацию и выносливость.
2. Основная — освоение акробатических элементов.
3. Силовая — упражнения на пресс и силу.
Проведёт мастер-класс Ольга Коростелева — тренер проекта по растяжке «Будь мечтой»
Встречаемся 20.11 в 14:00. Адрес: ЦДМ «Респект», ул. Никитина, д. 70.