Открытая силовая тренировка в рамках проекта «Высота» пройдет в молодежном центре «Продвижение» в среду, 6 июня. 

Тренировку, направленную на развитие силовых качеств из комплекса «планка», для вас проведет Екатерина Степанова — руководитель проекта «Высота», КМС по дзюдо и легкой атлетике. 

Комплекс «планка» — одно из лучших упражнений для пресса. Оно прорабатывает мышцы плечевого пояса, спины, бедер и ягодиц. Данный комплекс становится эффективным при правильном выполнении. 

Адрес: Молодежный центр «Продвижение» — ул. Бориса Богаткова, 201. 

Начало в 12:00-14:00. 

Вход: свободный. При себе иметь спортивную форму и удобную обувь.